Stačí se jen odhodlat a vytrvat

Přibrala jste za posledních několik let kila navíc? Musela jste vyměnit svoji velikost z L na XXL? Váš manžel vám občas nenápadně naznačuje, že se za vás začíná před přáteli stydět? Začala jste se najednou více zadýchávat při větší fyzické aktivitě? Pokud je to tak, zkuste se odhodlat a začít bojovat, přebytečná kila jsou na obtíž nejen po stránce estetické, ale většinou se odrazí i na celkovém zdraví a psychice.

Proškrtejte nákupní seznam a vzhůru do toho!

S ketodietou opravdu zhubnete. Úspěch je 100%, pokud se jí budete skutečně řídit a vytrváte. Tělo nebude strádat nedostatek živin, váš jídelníček bude velice pestrý a rozhodně nebudete jíst jen fádní nechutné pokrmy. Pokud přidáte pravidelné cvičení a dodržování pitného režimu, máte vyhráno.